每年9月是全民健康生活方式宣传月，为了积极响应国家关于推进全民健康生活方式的号召，深入实践“三减三健”（即减盐、减油、减糖，倡导健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康理念，近日，一场别开生面的“三减三健”义诊活动在睢宁县人民医院门诊一楼成功举办。此次活动旨在通过专家义诊、健康宣教等形式，向公众普及健康生活方式知识，提高全民健康素养。
活动现场气氛热烈非凡，周边居民踊跃参与，纷纷向专家咨询健康问题。来自医院内分泌科、口腔科等多个科室的骨干医护志愿者团队，化身 “健康守护者”，为居民提供全方位健康服务：不仅细致为大家测量血压、测血糖、开展问诊、检查口腔健康状况，还耐心解读体检报告单，并通过专业设备为居民计算体脂率、测算最佳运动心率，帮助大家精准掌握自身身体指标，及时发现潜在健康风险。
在健康指导环节，医护志愿者们围绕居民普遍关注的健康需求，从体重科学管理、个性化膳食指导、中老年人骨骼健康维护、全年龄段口腔保健、科学运动方法、长期健康管理策略等多个维度，针对居民提出的牙齿敏感、减重难题、营养搭配误区、血糖血脂控制、运动损伤预防与康复等具体问题，结合每个人的年龄、身体基础状况、生活习惯等个体差异，逐一进行专业解答，并量身定制个性化健康方案，给出兼具科学性与实操性的指导建议，真正将健康服务送到居民心坎上。
活动现场，医护志愿者向市民发放“三减三健” 宣传手册，结合手册中的平衡膳食宝塔图示、减盐减油控糖量化标准，现场讲解减盐勺使用方法、健康食谱搭配技巧，让抽象的健康知识转化为可操作的生活指南。同时，还针对不同人群需求提供精准指导：为老年居民重点解读高血压饮食禁忌，向年轻家长演示儿童营养膳食搭配，用通俗易懂的语言将专业知识融入日常场景，切实引导居民将 “减盐、减油、减糖” 理念融入三餐，将 “健康口腔、健康体重、健康骨骼” 管理落实到生活细节，助力提升全民健康生活品质。
此次活动不仅帮助群众及时掌握健康状况、学到实用健康技巧，推动“被动就医”向“主动预防”观念转变，更让医护人员在践行公益中强化责任担当，作为医院参与区域公共卫生服务的重要实践。下一步，医院将结合季节健康需求，常态化开展此类活动，并加强与社区、乡镇卫生院联动，持续延伸健康服务触角，切实为群众服务，提升满意度。
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